近期我发现自己的脱发情况加剧，尤其是洗头和晨起时掉落很多头发，这让我非常担忧，请问有什么方法可以有效治疗脱发
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
脱发可能与压力、营养不良、激素变化或遗传因素有关。建议调整生活习惯，保证充足睡眠，减少压力，均衡饮食，摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物。温和洗护发，避免高温造型和频繁染烫。定期头皮按摩促进血液循环。如脱发严重，建议咨询专业医生，进行个性化评估与指导。
2024-07-24
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于佳莉
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